Медитации записаны с учетом определенных биотоков и волн, которые влияют на электрическую активность мозга.
В начале медитации преобладают Альфа-волны 8-13 Гц, которые распространяются от затылочных к лобным частям мозга. Это свидетельствует о состоянии расслабленного психического бодрствования. Затем возрастают тета-ритмы – признак физического покоя и хорошего самочувствия.
Наш организм - это целостная система и медитация запускает процесс самовосстановления,когда вы активизируете свои внутренние ресурсы, которые восстанавливают организм.